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主料:

鸡翅（适量）、生抽（适量）、大蒜（适量）、白砂糖（一勺）

做法步骤：

1、郑州治癫痫三甲医院鸡翅泡水。

2、锅内倒入生抽和大蒜。

3、用另一个锅将鸡翅放入滚水中过水去沫。

4、捞起鸡翅放入已经煮开的生抽水里，煮到你觉得味道差不多就放一勺白砂糖。再煮多5分钟即可。（煮完立马就吃了忘了拍照…）。

石家庄哪里看癫痫病ng>鸡翅的热量(卡路里)194千卡；有利：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利：胆固醇含量过高；具有益气、补精、添髓等功效；可与蘑菇、青椒搭配；与红薯、李子、糯米相克，同食可能会引起不适；

生抽的热量(卡路里)20千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有增进食欲、降低胆固醇等功效；

大蒜的热量(卡路里)128千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含维生素B1，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质；具有温中健胃、消食理气、杀菌等功效；可与马齿苋、龙须菜、武昌鱼搭配；与鸭肉、鸡胸肉、蜂蜜相克，同食可能会引起不适；

白砂糖的热量(卡路里)400千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有润肺生津、止咳、和中益肺等功效；