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冬季五色食物养五脏 红色养心黄色健脾

  不管是平时聚会还是家庭聚会,喝酒总是不可避免的。我们会发现好多人喝酒就脸红的现象,可能是我们认知的习惯,有的人认为喝酒脸红说明是能喝的,还有的人认为是不能喝的,关于这个现象,一些人总是各争一词。总的来说,喝酒脸红是不好的,是身体对外界因素的一个反应,都说明身体可能出现了问题!那么,事实果真如此吗?

  喝酒为什么会脸红

  喝酒有脸红反应,是因为体内的一种的酶有基因缺陷,而这种蛋白酶是专门来代谢酒精的,乙醛在体内大量累积,造成血管扩张,引起脸红反应。脸红的人还喝酒,食道癌的危险会逐渐增加。

  面部皮肤潮红是因为皮下暂时性血管扩张所致,主要原因是乙醛引起的,医学上把这种现象称之为“饮酒性面红”。乙醛具有让毛细血管扩张的功能,而脸部毛细血管的扩张才是脸红的原因。

  如何喝酒不伤身

  尽可能饮热酒

  不管是白酒、黄酒,加温后饮用。一是芳香适口;二是可挥发掉一些沸点低的醛类有害物质,减少有害成分。喝酒虽难以避免,适量喝酒,有益于健康,酗酒伤身。

  空腹时不要饮酒

  一面饮酒,一面进食,酒在胃内停留时间长,酒精受胃酸的干扰,吸收缓慢,就不易酒醉。如果连干几杯或空腹饮酒,一瞬间体内血液中的酒精浓度就会升得很高,令自己进入危险的麻痹状态。所以,这种饮酒法要尽量避免。

  饮酒前,先吃一些淀粉的食物,或泡一杯高纤的燕麦片先喝下。研究发现,要减少酒精的吸收,水溶性的淀粉比脂肪来得有效,甚至如果来不及吃东西,可以先喝代餐,代餐中有纤维,会使您的胃立即有饱胀感,减少酒精的摄取量。

  喝酒有道

  要慢慢喝酒,不北京治疗癫痫病去哪儿时地停顿一下,喝酒时不要喝碳酸饮料,如可乐、汽水等,以免加快身体吸收酒精的速度。

  好的醒酒物不是茶水,更不是雪碧与可乐,而是果汁,特别是橙汁、苹果汁能起到很好的解酒作用,因为它们含有果糖,可以帮助酒精更好地燃烧。

  不要多种酒混合饮,因为各种酒成分、含量不同,互相混杂,会起变化,使人饮后不舒适,甚至头痛、易醉。

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