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冬季男人应如何做到健康减肥__寻医问药_xywy.com

主料:

干豆腐(250克)

辅料:

色拉油(适量)、花椒(适量)、辣椒粉(适量)、蚝油(适量)、酱油(少许)、盐(少许)、鸡精(少许)、白芝麻(少许)、香葱(少许)、白糖(少许)、大蒜(适量)

做法步骤:

1、将清水烧开,把干豆腐放入开水中,煮一下,让干豆腐变软。

2、将干豆腐捞出来后,过凉水,切丝。

3、将大蒜切成蒜末,放到干豆腐丝中备用。

4、油倒入锅中热到七成热后,将花椒放入油锅中,炸香。

5、将炸好的花椒油倒入辣椒粉中,炸成辣椒油。

6、花椒油留少许底油,倒入蒜末上,炸香蒜。

7、趁着锅中还存有的底油,将酱油、耗油和糖倒入锅内炒一下,做成料汁。

8、将做好的料汁、辣椒油都倒入干豆腐丝中。

9、再倒入少许盐、鸡精调味。

10、最后搅拌均匀、撒上白芝麻、葱花,装盘。

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