九种食物老人食用会导致失眠__寻医问药_xywy.com

　　用料

　　黑50g

　　1根

　　橄榄油适量

　　生抽适量

　　大葱适量

　　大适量

　　清炒木耳菜的做法步骤

　　1.胡萝卜洗净剥皮，白菜洗净。

　　2.白菜切块

　　3.木耳泡发洗净

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　　4.热锅放入葱花

　　5.倒入橄榄油

　　6.胡萝卜切片后翻炒

　　7.放入木耳菜翻炒

　　8.胡萝卜软后出锅放入盘中

　　9.二次起锅放入白菜

　　10.翻炒片刻

　　11.放入木耳胡萝卜，加入适量生抽翻炒，淋入适量食。

　　12.一道美味清炒木耳菜出锅了

　　小贴士

　　1、白菜切块，选叶子多一点。

　　2、木耳事先泡发洗净

　　3、最后淋入食醋味道好。