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发布时间:2022-04-29 23:56:21
主料:
土豆(四五个)、红辣椒(一个)、生姜,蒜(适量)
做法步骤:
1、土豆切薄片切丝泡去淀粉。
2、红辣椒切丝,姜丝少许,蒜几瓣切片备用。
3、锅倒油预热,放干红辣椒小火爆香,放蒜姜丝和红辣椒丝一起翻炒,出香味后放土豆丝炒,变色后放少许生抽,醋溜边倒这样容易出醋香。
4、翻炒片刻出香味就可出锅了,喜欢吃脆脆的土豆丝的小伙伴可以少炒一会就出锅。我每次炒出来的土豆丝都是面的,但不影响口感哦~。
5、切土豆丝是个力气活儿呢,我也是练了好久才也许现在的成果,一定要慢要稳。不都说慢工出细活么,耐心点只要你喜欢就一定能成。
土豆的热量(卡路里)76千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有补充营养、和中养胃、健脾利湿等功效;可与豆角、醋、黄瓜搭配;与西红柿、螃蟹、樱桃番茄相克,同食可能会引起不适;
红辣椒的热量(卡路里)40千卡;有利:低胆固醇,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;不利:钠盐含量过高;具有健胃消食、胃肠胀气、消化不良等功效;可与北极虾、苦瓜、茄子搭配;与猪肝、胡萝卜、羊肝相克,同食可能会引起不适;