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补血食谱椒油炝藕片的做法_家庭医生在线频道

来源:工作餐菜谱   时间: 2019-01-14

补血食谱 椒油炝藕片的做法

材料:莲藕500克,姜10克,盐3克,花椒油20克,醋10克,味精3克。

做法:

西宁那家医院看癫痫好lign:left;">①姜洗干净去皮切成末;

②鲜藕洗净削去黑皮,切成薄片,放入凉水内稍洗;

③锅中放适量清水,烧开后倒进莲藕焯熟,捞进凉开水里,晾凉后沥干;

④藕片加精盐哈尔滨哪里看癫痫看的好、醋、味精拌匀盛入盘内,放上姜末;

⑤最后用花椒油炝在藕片上即可。

功效:莲藕含铁量高,所以对的病人特别适合;其次莲藕中植物蛋白质、素以及淀粉含量都很丰富,有明显的补益气血,增强人体免疫力作用。

(责任编辑:杨绮琴 )

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食谱营养:莲藕含铁量高,所以对缺铁性贫血的病人特别适合;其次莲藕所含植物蛋白质、维生素以及淀粉含量都很丰富,有明显的补益气血,增强人体免……

原料:莲藕500克,姜10克,盐3克,胡麻油20克,醋10克,味精3克。北京治疗癫痫病那好

大火烧热炒锅中的油至七成热,放入干辣椒和花椒炸香后捞出花椒,将花椒油倒入装藕的密封盒里,盖上盖子摇匀闷10分钟,使藕入味,盛出装盘即可。

鲜藕打皮后切薄片。把切好的藕片用开水焯过后,过凉水。倒入藕片,烹入白醋大火翻炒。撒入少许精盐,翻炒均匀后即可出锅。

藕片的做法?莲藕只有经过寒冷的历练才会褪去涩艮变得清甜爽脆起来。很是喜欢用莲藕做菜,以至于连绵不断起来,藕丝、藕片、藕块,烧炖等等。喜……

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