4款简单易学的水果沙拉

　　芒果是热带水果，夏季是吃芒果的好时节，你知道芒果的功效与作用吗?

　　芒果的别名：

　　庵罗果、檬果、蜜望子、香盖

　　芒果的功效与作用：

　　性凉，味甘酸;入肺、脾、胃经。有益胃、解渴、利尿的功用。主治口渴咽干，，，晕眩，咽痛音哑，痰多，等病症。

　　芒果的营养价值：

　　含有糖、蛋白质、粗纤维，芒果所含有的素A的前体胡萝卜素成分特别高，是所有水果中少见的。其次维生素C含量也不低。再者，矿物质、蛋白质、脂肪、糖类等，也是其主要营养成分。

　　芒果的适合人群：

　　一般人群均能食用

　　禁忌：

　　皮肤病、、病患者应忌食。

　　小贴士：

　　1、饱饭后不可食用芒果，不可以与大蒜等辛辣物质共同食用，否则，可以使人发黄病;

　　2、芒果有提高性激素作用，未成年人尽量少吃;

　　3、食用芒果者和人士也应少吃或不吃 。

（责任编辑：周国军 ）

文章关键词：

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