工作餐菜谱

您现在的位置: 首页 > 土豆粉的做法大全 > 正文内容

辅食添加 辅食怎么做才能留住营养

来源:工作餐菜谱   时间: 2019-01-14

如何最大限度留住辅食中的营养吗?

的胃容量小,进食量少,但所需要的营养素相对比成人要多,因此,讲究烹调方法,最大限度地保存食物中的营养素,减少不必要的损失是很重要的。父母可从下列几点予以注意:

1、蔬菜、水果榨汁前最好用水烫一下,这样不仅出汁率增加,还能让北京哪家医院诊治癫痫病效果好榨汁颜色鲜艳,不容易变褐。特别是那些没有酸味的蔬菜,比如胡萝卜、青菜、芹菜、鲜甜玉米,一定要烫过再打汁。

2、蔬菜要先洗后切,水果要吃时再削皮,以防水溶性素溶解在水中,以及维生素在空气中化。

3、蔬菜最好大火急炒与慢火煮,这样维生素C的损失少。

引起儿童癫痫的原因">4、合理使用调料,如醋可以起到保护蔬菜中B族维生素和维生素C的作用。此外,在做鱼和炖排骨时,加入适量醋,可促使骨骼中的钙质在汤中溶解,有利于人体吸收。

5、论什么季节,对宝宝的辅食制作,蒸煮的方式更好,要尽量避免煎、炸的方式,因为高温对维生素有破坏作用。

6、用容器蒸或焖米饭,和捞米饭相比前者维生素B1和B2的保存率高。

<哪个医院治癫痫有名p class="editor">(责任编辑:苏雅婷 )

文章关键词:

黑木耳为什么需要泡水?

黑木耳有哪些营养价值?

黑木耳可以补肾吗?

红薯的营养价值有哪些?

对婴儿来说,母乳是最好的营养品,但是母乳成分随产后的不同时期而有所改变,可分为初乳、过渡乳、成熟乳和晚乳。初乳一般指产后5-7天内的乳汁……

婴儿出生后,大家都知道坚持母乳喂养是非常重要的,须注意的是,随着婴儿逐渐长大安阳看癫痫病价格,还需要合理添加辅食以增加营养。

一项调查结果表明,6个月后婴儿的营养不良和缺铁性贫血的患病率上升速度最快。究其原因,与婴儿4~6个月时未能及时合理添加辅食有关。因此,及……

随着婴儿年龄的增长,无论母乳、牛乳或其他代乳品所含的营养素都不能满足其生长发育的需要,故应按时添加辅助食品,以补充其不足,并为断乳创造条……

4~5个月,每天加一次辅食即可,一般可放在宝宝小睡起床之后。开始时对于不太爱吃泥糊状食物的宝宝可先吃泥糊状食物后再喂奶;而对于特别爱吃泥……

北京军海癫痫医院

© ms.vclzw.com  工作餐菜谱    版权所有  京ICP备12007688号-2