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香蕉减肥原理

   防止头发脱落怎么治?头发掉的厉害怎么办?相信掉头发这件事令很多mm头疼不已,看着日渐减少的头发,实在是难受啊!今天,小编就来给大家支招了,做到这8点还你一头乌黑浓密的秀发。

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  吃什么能防止掉头发

  1、富含维生素的食物

  含有维生素C、维生素A、维生素E、维生素B1,都有头发之功效。能促进头皮新陈代杭州治癫痫病那家最好谢、加快头发的生长速度。如莴笋、杏仁、核桃仁、菠菜、胡萝卜、芒果、杏子、苹果、小麦、番茄、扁豆等。

  2、补肾类食物

  一些掉头像现象是引起的,这种情况也叫肾虚脱发,肾虚脱发可以吃一些来调节一下,比如何首乌、动物肝脏、黑芝麻、黑豆等等,一些也有很好的补肾作用。

  3、促血液循环食物

  头发吸收营养主要来自血液,当血液循环不好的时候,头发也容易缺乏营养而导致掉头发,因此可以吃一些、促血液循环的食物,如桑葚、枸杞北京哪家医院癫痫好子、大枣等等。

  4、

  杂粮也是防脱生发的一类好食物,它的特点是能调节人体的消化功能、补充一些其他食物缺少的膳食纤维,特别是当今人们口味偏重,爱吃油腻和,杂粮是一个不错的调节方式。

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