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橄榄菜腊肠蒜苔炒饭的做法_怎么做橄榄菜腊肠蒜苔炒饭

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小知识更年期要学会诉苦癫娴病大发作怎么治疗p>

养花、弹琴、画画可以修身养性,愉悦心情,有助于减轻。倾诉也是一种心灵郁闷的有效宣泄方式。处在更年期的女性,体力、精神和社会适应性都会有所降低,更应该学会珍爱自己,遇到不愉快的事不要只是一味忍受,应尽量把内心的烦恼和痛苦向家人倾诉。作为更年期女性的家人,也应该学会理解并帮助亲人化解郁闷、减轻痛苦。

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