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发布时间：2022-04-30 00:09:57
在土豆煎制时，为了防止他被剪焦，可以在煎的时间边煎边涂油。
1将全麦面粉放在食物处理器上，加上一定量的植物油，盐搅拌均匀，接着慢慢倒进一定量的水，将其揉成光滑的面团后，进宝宝早期癫痫病症状有哪些行反复的揉搓，使其变得更光滑，更柔软的面团，将面团放在碗中，用保鲜膜覆盖，放置30分钟。
2将煮熟的土豆压成泥放在碗中，加上切碎的青辣椒，切好的香菜和切成末的葱，并一定量的盐后，搅拌均匀备用。
3将面团取出，分成几个均匀的小面团，通过滚平，将搅拌好的土豆泥放一勺在其上，外围上均匀的涂上一层水分，将另一个偏平的煎饼放上包住，用卷用擀将其边缘卡住，将它压至更大。
4将锅加热后，刷上一层淡淡的油，将做好的煎饼放上煎制，翻炒用小火炸，使2面都炸制棕黄色，即可出锅。
土豆是一种非常有营养的食物，虽不能和人参或者其他的食材比，但是多食用对自身并没有副作用，只是由于土豆自带的淀粉比较多，淀粉有助于身体的发胖，需要适量食用。
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