鲜莲子雪耳羹_教你怎样做莲子雪耳羹

　　平时喝粥就是为了温补养胃，各种各样的蔬菜肉类还有水果都可以用来煮粥，健康又好消化，今天小编教大家一道很适合在秋天喝的蔬菜粥。

　　蔬菜粥

　　蔬菜粥食材介绍

　　大米80g，小米70g，紫薯1个，枸杞子适量，盐适量，白菜叶1片，

　　蔬菜粥的做法步骤

　　1、备齐材料

　　2、大米淘洗干净提前冷水浸泡半小时左右

　　3、紫薯去皮洗净切丁，白菜洗净切丝

　　4、砂锅烧开水

　　5、水开下入大米熬煮

　　6、大米煮至变软，下入小米和紫薯煮10到15分钟左右

　　7、加入白菜丝煮1-2分钟，加入盐调味出锅。

　　小窍门

　　1、大米浸泡后容易煮，节省时间。

　　2、开水下米不糊底。

　　小编有话说：以上就是小编教大家做的蔬菜粥，营养丰富又滋补养颜，你也试试吧。