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发布时间:2022-04-30 00:10:17
富含群、铁、钾、原,是常见又很健康的一种菌类食物,那么怀孕初期能吃香菇吗?孕期准妈妈吃香菇有什么注意事项呢?我们一起来了解一下哦。
怀孕初期能吃香菇
孕妇吃香菇的好处:香菇是具有高蛋白、低脂肪、多糖、多种氨基酸和多种的菌类食物,有提高机体免疫功能、延缓衰老香菇的食用方法很多,其中最适合孕产妇的食用方法就是煲汤,不仅不会刺激胃肠道,还有利于营养物质的消化吸收。
孕妇吃香菇的注意事项:孕妇吃香菇,挑选时要避济南哪家癫痫病医院好开长得特别大的鲜香菇,因为它们多是用激素催肥的,大量食用可对机体造成不良影响。此外,香菇没熟吃了会中毒,建议香菇用开水煮10分钟后再,确保食用安全。