中医养生 花生红枣养血汤-

中医养生 花生红枣养血汤

主料：花生 50g福州哪看癫痫#!好,红枣 80g,木耳 50g,红糖 80g

辅料：蜂蜜 适量

制作方法：

    1. 红枣、花生、木耳洗净，同放砂煲内，加清水适量，武火煮沸后，改用文火煲至花生熟烂，加入红糖再煲片刻，即可食用。

    2. 喝的时候，可以根据自己的喜好，再加入少许蜂蜜，更增添特殊的营养和滋味。

特色：

    香滑可口，甜味浓郁，营养丰富。而且能补脾和胃，养血美容。

食谱经验分享： 大枣补脾，养血，安神。花生滋养强壮，营养无比丰富，俗称长生果。冬天容易手脚冰凉的人，睡前喝一碗，可以有效改变现状。