好吃的皮蛋鱼片汤特色做法大全

主料:

鸡蛋（50克）

辅料:

高筋河南军海癫痫医院抗癫官网面粉（500克）、水（200克）、白砂糖（20克）、酵母（5克）、盐（5克）、豆沙（100克）、芝麻（10克）、蜂蜜（5克）、植物油（5克）

做法步骤：

1、鸡蛋打为蛋液，酵母加水化开。

2、准备好高筋面粉，加入蛋液，蛋液留一点到最后刷面包。

3、加入酵母水。

4、倒入植物油揉匀。

5、放入烤箱发酵40分钟左右。

6、发酵至2至3倍大。

7、取出一个面团擀成皮，包入豆沙，捏紧口子。

8、发酵30分钟，放入烤箱，150°25分钟，即可出炉。

9、美味:-D。

鸡蛋<济宁市治羊癫疯的医院/strong>的热量(卡路里)143千卡；有利：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利：胆固醇含量过高；具有滋阴润燥、养血发胎、健脑益智等功效；可与北极虾、海虾、洋葱搭配；与牛奶、糖精、田鸡相克，同食可能会引起不适；