心心南瓜Q松饼的做法_心心南瓜Q松饼怎么做_心心南瓜Q松饼的家常做法_陈玉红

　　苦瓜中含有一种极具生物活性的高能清脂素，这种物质只作用于人体吸收脂肪的重要部位小肠，通过改变肠细胞孔网，阻止脂肪、多糖等热量大分子物质的吸收，但并不影响维生素、矿物质等营养素的吸收。

　　苦瓜被誉为“脂肪杀手”的特效成分能使摄取的脂肪和多糖减少40%—60%。每天服用一毫克苦瓜素，约可阻止100克脂肪的吸收。

　　二、选择苦瓜减肥的五大理由

　　1.热量超低，还能抑制脂肪吸收;

　　2.能除邪热、解劳乏、清心明目，而且还能快速排除体内毒素;

　　3.丰富的维生素·C能增强免疫力、并预防心血管，特殊的生理活性蛋白质具有护肤美容的效果;

　　4.含有促进胰岛素分泌的成分，具有帮助控制血糖，预防糖尿病的作用;

　　5.抵抗、肿瘤。

　　小编有话说：以上就是小编给大家讲的苦瓜的减肥原理以及苦瓜的功效，想要减肥的人吃苦瓜吧。