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发布时间：2022-04-29 23:57:13
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核心提示：油麦菜是一种营养价值较高的绿叶蔬菜，油麦菜到底是生吃好还是熟吃好呢？
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国家高级食品检验员王楠合肥好的癫痫病医院：是一种营养价值较高的绿叶蔬菜，属于高营养、低热量食物的代表。而且，因为油麦菜质地脆爽，很适合生吃，能量比烹炒的蔬菜更低些，有利于控制热量摄入，是人士的首选食物之一。
洗净的油麦菜放在冰水里浸泡5分钟口感会更拉萨哪里能治疗癫痫好，然后将用水稀释，加入、和少量糖，将调好的倒在油麦菜上，撒，拌匀就可以吃了。除了生吃，油麦菜还可以焯水后拌酱、、等食用。