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谷雨将至吃茶最养生 推荐5道茶菜谱 - 天下菜谱网

  谷雨将至吃茶最养生 推荐5道茶菜谱  20日,我们将迎来谷雨节气,谷雨是春季最后一个节气,意味着春天的结束,夏季将要来临。此时,最适南昌最好癫痫病医院合以茶入膳,烹饪出更美味的食物。

  一、茶香熏三文鱼

  原料:挪威三文鱼250g、黑胡椒碎1/4小乌鲁木齐癫痫病医院哪家好勺、盐1/4小勺、茶叶一大勺、红糖两大勺。

  做法:

  1.三文鱼用胡椒,盐抹匀腌制十分钟,沥干水分;2.炒锅烧热,铺上锡纸,倒入拌匀的红糖和茶叶;3.烧至微冒烟的时候放上篦子,把三文鱼放上盖上盖,正反面各盖盖焖5-8分钟即可。篦子上抹一层橄榄油,可防止粘连,茶叶用最普通的绿茶即可。

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