找一个适合自己的养生方法

2三招辨别漂白藕

添加剂无处不在，难以避免。从健康角度讲，要想吃健康食物，最好是选择没有美容的。记者综合有关专家的建议，教大家三招辨别方法。

闻气味：散发酸味的藕不能要。好的藕带有泥沙，外皮粗糙，凑近了有一股泥土腥气。但用柠檬酸之类泡过的藕，外表白净，摸起来滑滑的，却散发出酸味。

看颜色：一般情况下，藕放置一段会变色，被美白过的藕就算放上几天还是白皙如新。但清洗后，藕就会迅速变质，一开始是发黄，再后来变黑。

尝味道：如果生吃是酸的，这说明藕很可能被酸性溶液泡过。

结语：以上是小编带来的有关饮食健康方面的内容，相信大家一定对于莲藕的挑选有一定的认识了。