男人怎么有效减肥 男人肥胖的危害有哪些

　　 1.汤锅内倒入清水，待水开后，把所有蔬菜都放入锅内，直至熬煮到所有的菜变软为止。

　　 2.关火前，根据自己的喜好添加盐、胡椒和少许鸡精。

　　 建议每天可以吃的食物外，一觉得饿就喝瘦身营养汤，一大锅可以喝七天。