没胃口吃饭 试着改善你的饮食习惯

4将肉剁碎饺子馅，放米酒、生抽、鲜贝露及一些水搅拌上力后，添加盐、白胡椒粉、香油、姜蒜末翻拌;

5冬瓜擦成丝，用食用调和油翻拌。那样能够防止冬瓜出水量;

6把冬瓜丝和饺子馅混在一起，加少量芝麻油翻拌，馄饨馅就调好啦;

7发好的面团揪成尺寸适度的包子皮，擀成正中间后四周薄的擀面皮;

8填入适当包馅，包成小笼包，全部包好后，盖保鲜袋饧发20分钟;9冷水上锅，小笼包底端抹油排在蒸帘上，大火烧开后转中文火蒸20分钟后熄火，等上一两三分钟后揭锅就可以。

冬瓜中丰富多彩的类胡萝卜素在机体内可转换成具备关键生理

冬瓜对身体是十分有益处的，而南瓜馅的小笼包中营养搭配，再再加面点，能补充身体需要的很多种营养元素。人历经一晚上的睡眠质量后，人体的很多种营养成分都是处在缺少情况，在早饭来好多个南瓜馅的小笼包就能非常好的处理这种问题。