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孕妇能吃菜吗?

孕妇可以吃小白菜。小白菜所含营养价值成分与白菜相近似，它含有蛋白质、脂肪、糖类、膳食纤维、钙、磷、铁、胡萝卜素、素B1、维生素B2、烟酸、维生素C等。

有癫痫能治好吗 快一起看看吧2em;text-align:left;">其中钙的含量较高，几乎等于白菜含量的2—3倍，这些为母体和胎儿身体的生理需要提供了物质条件，孕妇食用有助于增强机体免疫能力。

小白菜含钙量高，是防治维生素D缺乏（佝偻病）的理想蔬菜，孕妇食用有利于胎儿骨骼的健康发育。

同时小白菜含维生素B1、维生素B6、等，具有缓解精神紧张的功能，孕妇食用可缓解孕期紧张的情绪，有助于保持平静的心态。所以孕妇是可以多吃点小白菜的。

（责任编辑：苏雅婷 ）

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孕妇可以吃小白菜。小白菜维生素丰富，为母体和胎儿身体的生理需要提供了物质条件，孕妇食用有助于增强机体免疫能力。

小白菜所含营养价值成分与白菜相近似，它含有蛋白质、脂肪、糖类、膳食纤维、钙、磷、铁、胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、烟酸、维生素C等。……

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