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小番茄营养的价值和减肥原理饮食频道

是很美味的简单,但是如何把这道菜好吃,做法和步骤是很关键的。下面小编就为大家说说菠萝咕噜肉的做法步骤,看看菠萝咕噜肉怎么做既美味又好吃。

菠萝咕噜肉介绍

猪(250g) 五香粉(1勺) 盐(少许)

菠萝咕噜肉的做法步骤:

1.菠萝去皮,放水(或盐水)中浸泡,防止菠萝口味发涩,切块备用;椒洗净去籽,撕成小块备用。

2.猪里脊肉洗净切成小块,放料酒、、五香粉、少许盐、淀粉腌制二十分钟左右。

3.打散搅拌成蛋液,倒入腌制好的肉中,抓匀。

4.撒入适量、淀粉,继续抓匀,使每一块肉都沾满面粉和淀粉。

5.油锅烧热,放入适量油。

6.裹好淀粉和面粉的里脊肉入锅炸,炸透后迅速捞出。

7.将全部里脊肉二次入锅快速复炸,不到一分钟迅速捞出。这样做的目的是为了使肉质外酥里嫩,烹出焦香。

8.炸好的里脊肉放吸油纸上吸干多余的油分。

9.备两碗水,其中一碗放入、调匀;另外一碗放入适量淀粉,调成水淀粉。

10.调好的入锅开始烧,切记不要放油。

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11.番茄汁烧开后迅速倒入水淀粉调粘稠。

12.烧成最终的酱汁。

13.炸过的里脊肉入锅,不断用木铲翻动,使酱汁充分润进肉中。

14.里脊肉在锅中咕嘟咕嘟的过程就是酱汁不断深入肉质的过程,记得时不时的翻动一下,使肉均匀调和到酱汁,该过程也是肉逐渐变鲜香的重要过程。

15.备好的柿子椒入锅。

16.浸泡过的菠萝入锅。

17.持续翻炒,逐渐让酱汁收汁,也使柿子椒和菠萝与里脊肉混合,慢慢形成酸甜的味道。

18.见锅中酱汁已经收汁,临出锅前加入少许提鲜。

19.装盘出锅

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