肝病吃什么好？多吃丝瓜木耳炒腰花养肝护肝饮食频道

1.冷冻珍珠鱿鱼化冻，将鱼骨抻出来后，清洗一下内堂，一般小鱿鱼内堂比较干净

2.锅中烧开水，将小鱿鱼放入水中焯烫一下后立刻捞出，控干水分

3.炒锅烧热炝香花椒、豆豉、姜丝及干红辣椒，

4.放入焯烫的小鱿鱼迅速翻炒几下，

5.倒入小葱段，倒入热炒鲜露再迅速翻炒几下

6.小少许盐后翻炒均匀，立刻关火。炒这个菜要迅速，不然炒老会收缩出汤。