经期过后怎么补营养？_饮食

“扫一扫”分享

核心提示：<昆明哪家癫痫病医院好/p>

月经期饮食以烧熟、温热食品为宜， 在冬季还可适当吃一点羊肉、鸡肉、桂圆等温补食品。

推荐阅读：

在水中加一种东西，喝了可以让你年轻10岁，想知道它是什么吗？关注微信号 39减肥健身学院(长按可复制)，回复 年轻 就可以查看帮助我们越活越年轻的秘诀，还能学习各种保持身材方法！

　　月经期南昌哪个医院治癫痫饮食以烧熟、温热食品为宜， 在冬季还可适当吃一点羊肉、鸡肉、桂圆等温补食品。

　　月经期的健康饮食

　　(1)食物：胡萝卜、红苋菜、菠菜、大枣、龙眼肉、猪肝、猪心、羊肝、牛肝、鸡肝(动物肝脏)、蛋类食物。<银川癫痫医院哪最好/p>

　　(2)中药：当归、白芍、阿胶、熟地黄、何首乌等，

　　(3)药膳：归芪乌鸡汤、首乌黄芪乌鸡汤、桂圆红枣粥等药膳。

(实习编辑：张曼)