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芦笋具有防癌保健作用_饮食

这个是懒人煲汤法,适合那些没时间煲汤和上班族。

 

1.红菇

2.将红菇用清水洗净,泡发

3.洗净,加入泡发红菇的氺和姜片,在砂锅里开始炖

4.等排骨熟的时候,加入红菇,再炖煮至排骨熟烂,离火前加入食盐和胡椒粉调味即可

 

 

红菇含有人必需的多种氨基酸等成分,有滋阴西宁专看癫痫病医院、补肾、润肺、活血、健脑、养颜等功效,经常食用,能强身健体、延年益寿。

红菇

 

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