您现在的位置:

鹿肉怎么做好吃 >> 正文 >

秋季早餐喝粥能润燥滋阴-四季养生

  秋季天气逐渐从凉爽转寒,气候干燥,人们常常会感到口唇干燥、咽干、皮肤发涩,辽宁省健康教育所在一份《北京哪里看癫痫最好u>》的提示中说,这个季节应当注意养阴润燥。

    为此,在进食的调理上,除遵照荤素搭配、平衡膳食的原则外,要注意少食辛燥的食品,如辣椒、生葱等,宜食芝麻、糯米等柔润食物。 【文章整理by

    古人认为“晨起食粥,推陈致新、利膈养胃,生津液,令人一日清爽”。所以说,喝碗粥能润燥滋阴,益于养生。

© http://www.zsugy.com  北京口碑好的癫痫病医院_北京癫痫要花多少钱    版权所有