警惕日常食物的10个副作用

　　除了之外，我很少会想到食物可能会造成任何其他并发症或副作用。不是只有或者医疗才会有副作用吗?然而，我们常吃的食物对我们的健康也会造成影响。而且在这些副作用当中，有些会很严重，有些会令人不安，有些会让你尴尬异常。

　　下面是常见食物引起的10个副作用：

　　1.身体气味

　　经研究发现 ，红色肉类会对身体气味产生不良影响。

　　2.(痘痘)

　　高饱和和反式脂肪酸会使，这会刺激痤疮的增加。科学家指出，常喝牛奶也会导致痤疮高发。

　　3.过敏

　　过敏是食物的头号副作用。理论上，任何食物都会引起过敏。但事实上，90%的过敏反应的罪魁祸首是以下8类食品：牛奶、鸡蛋、花生、坚果(包括巴西坚果、胡桃、杏仁和胡桃)、鱼类、贝类、大豆和小麦。

　　4.(又称作酵母菌感染)

　　人体内正常酵母的过度繁殖就会导致酵母菌感染，而食物正是通过影响体内酵母水平来达到这一目的(食品提供营养给酵母)。可能会导致酵母菌感染这类疾病的食物是：糖、醋、精制的、发酵粉以及富含酵母的食品。

　　5.和反酸

　　能够引起烧心的食物很多很多，有的食物会造成下括约肌(能够让食物从食管到的一种肌肉)的，从而会在一些情况下导致胃酸比平时要高。以上情况会使反酸的几率大大增加。最常见的引发烧心的食物是柑橘类水果、油炸和含脂肪食品、醋、、巧克力。

　　6.高()

　　动物性食物中的胆固醇含量比较高，摄入这些食物会导致人体血液中的胆固醇含量升高，增加病发生的危险。相关的食物包括：牛猪羊的脑、内脏器官(肝、肾、)、鸡蛋。

　　7.

　　高动物蛋白和低纤维会导致肾的产生。一些研究表明，应增加膳食中的并减少盐、动物蛋白的摄入，减少富含草酸的食物，如、可可、坚果、、等，其草酸会与钙结合成不能被人体吸收的草酸钙沉淀，随粪便排出体外。

　　8.认知障碍和记忆力下降

　　由Rush大学在芝加哥的医学中心进的研究指出，特别是对于一些老年人，如果他们摄入的食物中包含太多的，会使他们的学习和思维能力迟缓，记忆力迅速下降。

　　9.

　　高盐、高糖、高的食物会引起水肿。身体需要一定浓度的盐来维持内环境的平衡，但摄入的盐分过多则会使体内的盐浓度升高，人体为了稀释过高的盐浓度，就会滞留住大量的水，从而导致水肿。

　　10.(偏)

　　食品可能引发的不仅仅有，也包括型――感觉就像戴上“紧箍咒”，整个头部都疼。其通过影响脑部的化学物质或者通过化学作用改变血管的癫痫病遗传吗大小使人头部疼痛。有些人则会由于食物中的高含量的酪胺和苯胺脲致使他们体内更多的血液流向，从而导致头疼。常见的可能引起头疼的食物有：成熟的干酪、啤酒、红酒、巧克力，以及含有亚硝酸盐的食品(如烟熏或腌制的肉制品)。

（实习编辑：万文娟）

适应症：
用于成人及6至17岁儿童有或无先兆的偏头痛发作的急性冶疗。不适用于预防偏头痛，不适用于半身不遂或基底部偏头痛患者。

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