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6种食物改善便秘效果很不错!

说起,这已经是家喻户晓了,是家庭中常的一种汤。那么你知道汤怎么做,知道有多少做法,知道海带汤怎么做才能够浓香扑鼻,回味绵长呢,一起多学几种吧。

海带的做法一

准备

排骨300克,海带100克,葱、适量,盐适量,料酒适量。

方法步骤

1、将海带泡发,然后切成长方形;

长沙癫痫病专科医院t-align: left;">2、葱切段,切片备用;

3、排骨洗净,用沸水焯一下后再用温水洗净;

4、炖锅中加水一升,放入排骨,葱段、姜片,料酒适量,大火煮沸;

5、撇去浮沫后中火炖半小时;

6、加入海带块,炖一小时后再加葱段、姜片和食盐调味即可。

小贴士

排骨焯水后用温水洗,加炖锅中的水也需要温水,这样排骨更容易炖烂。

海带排骨汤的做法二

准备

排骨400克,海带150克,葱、姜、、干适量,盐、油适量、料酒少许。

方法步骤

1、将海带泡发,然后切段,排骨洗净备用;

2、葱切段,姜切片,切段;

3、起热油锅,放入葱、姜、和干辣椒爆香;

4、倒入排骨翻炒片刻后盛出备用;

5、取炖锅,加水1.5升,放入排骨,倒入料酒,葱、姜和八角,大火煮沸;

合肥哪个癫痫医院专业ext-align: left;">6、一小时后加海带和盐调味;

7、再炖一小时至排骨软烂即可出锅。

海带排骨汤的做法三

食材准备

排骨200克,海带80克,葱、姜、盐、料酒适量。

方法步骤

1、将海带泡发,洗净,切段;

2、排骨洗净备用;

3、葱切段,姜拍烂备用;

4、取电压力锅,将上述原料放入其中;

5、加水1升,加食盐适量;

6、上盖,选炖排骨项即可等候出锅。

海带排骨汤的做法提示

1、海带的泡发可以先用锅半小时,泡发更快更好。

2、炖排骨时可以放少许,可以时钙更好的溶解于汤中。

3、海带选择厚实的部位炖出的口感将软糯咸香。

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