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排卵期怎样容易受孕 用这方法竟可提高受孕率母婴保健健康养生

来源:工作餐菜谱   时间: 2018-06-30

  大家都知道女性期间是最容易受孕的,但是依然有很多人都不成功,这是为什么呢?下面小编来告诉你,最容易提高受孕率的方法吧!

  排卵期怎样容易怀孕

  1、了解排卵期的相关知识,快速怀孕:在排卵期,女性朋友要学会监测排卵,准确推算排卵期。因为卵子的寿命很短,只有24小时。而精子的寿命可以达到72小时以上,但最佳授精能力只能维持20个小时滨州癫痫病治疗的费用。所以,要想怀孕就需在排卵期同房,使精子和卵子结合时都能处于成熟程度最佳的状态。

  2、排卵期要适度:同房过频,会使排出的精液中精子数量减少且发育不成熟。所以,要想受孕成功,性生活次数不能过频,最好隔天一次。

  3、同房时要采用有助受孕的姿势:如男上女下,女方双腿抬高并在臀下垫枕头,精液射入体内后,女方保持双腿抬高姿势半小时左右。

  4、注意休息,不成都专业癫痫病中医院可过度的劳累:在排卵期,要合理的调整自己的作息,保证充足的睡眠,不可过度的劳累。

  5、要注意保持愉快的心情:精神的过度紧张、焦虑,会引起精子产生减少、排卵障碍以及输卵管等一系列影响妊娠的生理变化。

  6、适度的锻炼:研究发现,排卵期适度的锻炼,在提高身体免疫力的同时,其精子和卵子的质量都是比较好的。

  7、注意排卵期的个人卫生:排卵期是特殊的生理时银川治癫痫专业医院期,在这一期间,要加强个人卫生护理,保持局部的清洁与干燥,避免感染。

  8、饮食上的护理:在排卵期要注意饮食上的搭配,加强,避免吃辛辣、刺激、过冷的食物,以免影响怀孕。

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