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冬日防燥饮食处方食疗药膳健康养生

来源:工作餐菜谱   时间: 2018-06-30

  据最新天气预报,周末本市将大风降温,今日本市最小相对湿度已下降至15%,冬日凸显的干燥问题也日益加重,特别是室内。很多人此时出现嘴唇干裂、皮肤干痒、头发干枯、咽喉干肿、鼻子出血等五大问题,为此,中国研究院望京医院内医科主任杨国华针对这五大现象开了饮食处方。

   一、嘴唇干裂

   推荐:黄瓜汁

   做法:黄瓜200克毕节癫痫病重点医院排名前十、猕猴桃30克、凉开水200毫升、 蜂蜜两小匙。黄瓜洗净去籽,留皮切成小块,猕猴桃去皮切块,一起放入榨汁机,加入凉开水搅拌,倒出加入蜂蜜于餐前一小时饮用。

   点评:黄瓜性甘凉,能入脾胃经,能清热解毒,利水。可治疗身热、烦渴、咽喉肿痛。而猕猴桃性甘酸寒,能入肾和胃经,功能解热止渴,所以两种合用能润口唇。其他富含维生素的水果蔬菜也可以使用,如 西红柿、柚子等。

   提患上癫痫疾病如何去治疗醒:嘴唇干千万别用舌头舔,那样只会更干。

二、皮肤干痒

   推荐:炒乳瓜

   (幼嫩黄瓜)

   做法:红薯300克、乳瓜100克、香菜叶、葱段、蒜末。红薯、乳瓜切成块;油四成热时放入蒜末、葱段,倒入红薯块煸炒五成熟时再放入乳瓜炒匀,加入适量清水、盐、鸡精,汤汁收干即可。

 &临汾看癫痫哪家好nbsp; 点评:红薯含有多种维生素和钙、磷及铁等,其性甘平无毒,能补虚健脾强肾,而嫩黄瓜也含有大量维生素,所以对皮肤有一定的好处。

   提醒:皮肤痒时不要使劲挠,挠破了容易感染。

 

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