女性对更年期的误解有哪些更年期健康养生

　　 女性步入40行列开始担心的到来。前些天我站专家针对更年期的女性做了调查，结果显示71.6%的女性对更年期存在相当程度的误解。女性对更年期的误解主要集中在4大方面10个问题上。

　　 一、关于生理

　　 误解1：体重会增加。

　　 调查发现，一半以上的受访者认为更年期的女性体重会增加。事实上，并不是所有女性都会在这个时期“发福”。拉塞尔解释说，女性绝经后体内的能量代谢率下降，消耗掉的能量的确比以往减少。但研究表明，从年轻时就坚持每天进行一定量的规律锻炼，并在这个阶段有意控制饮食，不吃过多高能量的食物，更年期女性的体重完全可以保持如少女一般。

　　 误解2：记忆力下降。

　　 46%的女性认为自己记忆力下降与更年期有关。医学`教育网搜集整理其实，更年期容易出现一些情绪波动，但不是记忆力衰退。记忆力下降与年龄增长有关，衰老的过程中大脑会逐渐萎缩，男女都一样。

　　 误解3：雌激素减少对身体不会有影十岁男孩癫痫能治好吗响。

　　 55%的受访女性如此认为。多项研究证明，女性失去雌激素保护之后，会增加心脏病、骨质疏松、糖尿病、结肠癌等的风险。

　　 二、关于

　　 误解4：更年期最。

　　 将近90%的人认为在女人的一生中，更年期是最容易发生抑郁的时期。但是，多项调查表明，如今30多岁的女性抑郁的郑州公立医院治疗癫痫比例远远高于更年期女性，这与现代人生活压力增大、节奏加快直接相关。

　　 误解5：每个女人都会出现明显的更年期症状。

　　 超过80%的女性如此认为。研究发现，在45—55岁的女性中，15—25%的女性无明显异常感觉，75—85%的女性可出现或轻或重或多或少的临床症状，只有15%的人因症状严重需要治疗。

　　

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