芒果西米捞的做法的做法芒果西米捞的做法怎么做

肝脏解毒 清热健胃 美容祛斑 减肥

一般人群均可食用。尤适宜【慢性支气管炎、肺原性心脏病、阴火虚旺】患者。

【外感风寒、糖尿病】患者慎食。

银耳泡发20分钟

百合泡发20分钟

洗净枸杞，准备冰糖备用

去除银耳上面的黄色蒂

将银耳用刀切碎(大小可根据自己喜好切)

锅中盛足水加入银耳百合开大火

水开后改小火，锅盖微开熬制1小时左右

汤汁有些粘稠时放入冰糖熬10分钟左右

放入枸杞再熬5分钟左右

一大锅百合枸杞银耳汤熬好了

盛一碗凉凉