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发布时间:2022-04-29 22:48:21
核桃花又称长寿花,可以促进人体的造血功能,还能预防各种常见的,所以适当吃些核桃花还是很不错的,今天小编教大家做的是凉拌核桃花。
凉拌核桃花
主料
核桃花 100克
辅料
油 适量 盐 适量 生抽 适量 醋 适量 青红椒 适量 蒜 适量 花椒 适量
步骤
1.准备好
2.核桃花提早2天用温水浸泡,期间换几次清水,
3.核桃花放入汤锅,加适量清水煮开,小火焖煮30分钟,换水,再重复煮30分钟,
4.捞入大碗,
5.青红椒切碎,蒜头切碎,加盐搅拌入味,
6.青红椒蒜末放入大碗,
7.用勺子煮些花椒油,去除花椒,
8.趁热浇在青红椒上面,
9.加些生抽,醋搅拌好,
10.装盘即可上桌。
小贴士
1.核桃花要提早浸泡,时间比较长,其中要常常换水。
小编有话说:以上就是小编教大家做的凉拌核桃花,感兴趣的朋友赶紧试试吧。
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