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发布时间:2022-04-29 22:48:31
现在大家对于自己及家人的健康状况是越来越重视了。今天网小编就来和大家说说如何做到,一起来看看吧!
博食
就是对食物原料以及酸、甜、苦、辣、咸各种味道都去品尝食用,而不要有所偏嗜。现代要求人们博取食物,营养互补。如果生活中长期对食物原料有所偏嗜,就会使人体的营养失去平衡导致的发生。
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饮食调配,理应与的配伍一样,要按规矩、无偏过,方可有益身心。
配膳中,应当注意主粮与的搭配、荤食与的搭配、寒性与热性食物的搭配、五味恰当的搭配,以达到营养平衡,而且还要注意烹调方法,否则就有可能降低食物的营养价值。
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