银耳莲子汤的功效食材饮品健康养生

　　 银耳莲子汤是一款养生的食补汤品。主要以银耳和莲子为，味道香甜可口，可清热健胃，，价值丰富。下在小编就具体的介绍一下银耳莲子汤的功效。>>>莲子红 枣银耳汤的功效

　　 银耳莲子汤的功效：

　　 银耳性质平和，味甘、淡，无毒，具有生津、滋阴养胃。益气安神，强心健脑等作用，有“，润肺止咳。和胃益气之功”，是“润肺滋阴要品”。养生学家甚至认为其滋阴润肺的作用可与媲美。因其物美价廉，故人人都能享用，而且不分四时。>>>银耳莲子汤能隔夜吗?
 

银耳莲子汤的功效

　　 银耳中含有蛋白质、脂肪、矿物质及糖类。银耳蛋白质中含有17种氨基酸，人体所必需的氨基酸中的四分之三银耳都能提供。银耳还含有多种矿物质，如钙、磷、铁、钾、钠、镁、硫等．其中钙、铁的含量很高，在每百克银耳中，含钙643毫克，铁30．4毫克。此外，银耳中还含有海藻糖．多缩戊糖、甘露糖醇等糖类，营养价值很高。

　　 银耳滋润而不腻滞，对阴虚火旺不受参茸温补的患者是一种良好的补品，常作为年老体弱，久病、多病之人的保健品。古人认为银耳是肺脏的滋养药，用于治疗肺热咳嗽、肺燥干咳、咳痰带血等病，也可用于胃肠燥热、便秘下血、月经不调，以及动脉硬化、高血压等症。

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