工作餐菜谱

您现在的位置: 首页 > 金枪鱼的做法大全 > 正文内容

空心菜含纤维素可缓解便秘食疗养生

来源:工作餐菜谱   时间: 2018-06-12

  对于者来说,空心菜是一种通便排毒的好菜,经常食用可以有效缓解。

  北京友谊医院营养科华鑫介绍,空心菜中含有大量的纤维素和半纤维素、胶浆、果胶济南治癫痫好的医院等食用纤维素,可以促进胃肠蠕动,有利于食物的消化,对于便秘者来说,可以有效通便。
 
  空心菜除了通便,还有排毒的作用。据记者查阅中国期刊网相关论文发现,空心菜中含有的木质素能够提高巨噬细胞吞食细菌的活力,可杀菌消炎;果董巧娥是如何治疗癫痫病的胶则能加速体内有毒物质的排泄。

  从营养角度考虑,空心菜一般含糖4%,蛋白质2.8%,脂肪0.3%。比西红柿含糖高两倍,蛋白质高4.7倍,含钙量高12.5倍;含蛋白质是大白菜的两倍癫痫病发作了怎么办,脂肪为其3倍,糖分高1.5倍;空心菜含有多种维生素,以胡萝卜素为例,是大白菜的19.5倍。空心菜不仅上,且入药典。【文章整理by 】在《中国中药大辞典中》记载:空心菜中含濮阳市羊癫疯中医治疗方法有哪些胰岛素样成分,对于糖尿病患者也有益处。

  华鑫提醒大家,空心菜虽然是一种防病治病的好蔬菜,但其性寒滑利,所以体质虚弱,脾胃虚寒、腹泻者应慎用。

北京军海癫痫医院

© ms.vclzw.com  工作餐菜谱    版权所有  京ICP备12007688号-2