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老年人常做鼓腮动作有助改善消化功能老年人饮食

来源:工作餐菜谱   时间: 2018-06-12

  消化吸收差似乎是老年人存在的一个普遍问题。对此,专家建议,老年人不妨常做鼓腮动作,可以帮助改善消化功能。因为,这一动作能帮助分泌河南省唐河县人民医院癫痫科怎么样大量唾液,唾液中含有大量唾液淀粉酶,可将吃进的淀粉转化为更小的分子,间接提高消化能力。唾液中还含有丰富的表皮生长因子——一种能刺激加速表皮治疗母猪疯最好的医院细胞生长的蛋白质,有助于食管上皮及胃黏膜的修复。

  鼓腮具体方法:先闭住口唇向外吹气,直至腮部鼓起,反复进行,然后上衡水羊羔疯医院电话下齿轻轻相叩,最后用舌尖轻舔上颚,用舌头摩擦口腔内侧的牙龈,舌头在舌根的带动下在口腔内前后蠕动。

  鼓腮时,最好同时治疗癫痫沈阳哪家最好用双手五指轻轻按摩腮部,或用两手空心掌同时由上而下轻击颊部,不仅能增强此动作的效果,还有助老人预防腮部肌肉萎缩。

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