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时蔬烤鸡腿肉的做法_时蔬烤鸡腿肉怎么做_时蔬烤鸡腿肉的家常做法

来源:工作餐菜谱   时间: 2018-06-01

 

 

材料:西安市中际中西医结合脑病医院收费贵吗?); ">
鸡腿(琵琶腿)2根约400克、洋葱小半个约50克、西葫芦半个约150克、鲜香菇3朵约50克、红尖椒半个约50克
大蒜15克、生抽1/2汤匙(10ml)、料酒1茶匙(5ml)、油1汤匙(15ml)、盐适量、黑胡椒少量

做法:


1、用一把锋利的刀将鸡腿山西哪家医院手术治癫痫最好纵向剖开,露出腿骨,将腿骨周围的肉剥开,用刀背将腿骨从中间敲断,将腿骨抽出,将去骨的鸡腿肉展开,用刀背拍松,切成小块,加半汤匙酱油和1茶匙料酒抓匀腌制10分钟待用。

2、西葫芦洗净切片,洋葱洗净切丝,红尖椒洗净去籽去筋切成块,香菇洗净去蒂切成片待用,蒜切成蒜粒。


3、在乐葵蒸烤料理碗中放入油和蒜泥以及洋葱丝拌张家口市权威的儿童癫痫病医院匀。


4、将乐葵蒸烤料理碗卷起来放入烤箱烤10分钟。


5、取出乐葵蒸烤男性癫痫病的症状有哪些料理碗,打开(小心蒸汽),放入腌制好的鸡腿肉拌匀,再卷起来放入烤箱烤10分钟。


6、取出乐葵蒸烤料理碗,打开(小心蒸汽),放入蔬菜拌匀,撒上适量的盐和黑胡椒,再卷起来放入烤箱烤15分钟即可。

 

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