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西兰花怎么做好吃 西兰花的做法大全

编辑:小菜

   1.买回来罗非鱼癫痫该怎么治用刀小心地骨肉分离,鱼肉切成2厘米长宽的小丁,鱼骨备用。

   2.青切成小块,泡椒切成小粒,葱花等配料也相应切好。

   3.锅里放油,先把鱼丁放进锅里滑一下,表面变色后倒出碗内,留底油。

   4.往锅里放泡椒粒和蒜蓉,旺火炒香。

   5.倒入鱼丁,加入盐、、粉等翻炒。

   6.最后放青红椒稍炒入味即可。

   罗非鱼骨肉分离时,要求刀锋利,所以操作时要小心就像我先用滑鱼肉再倒进锅里快炒;要么就多放油,先用一块片在锅里打圆圈擦均匀,再放鱼肉快炒,这样才能使整齐哦。
炒的时候不要太长,两三分钟足矣,翻炒太多鱼丁就会变鱼碎了。
出锅后,趁热撒上一层,味道更好哦

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