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发布时间:2022-04-29 22:53:55
编辑:小菜
雷笋含有丰富的质、氨基酸、脂肪、糖类、钙、磷、铁、素、维生素B1、B2、C。天菜芯微苦,且很清香。有解毒消肿,开胃消食之功效。。。【雷笋烧天菜芯】简单的,好贵阳治癫痫到哪个医院吃下饭哦。。。
雷笋烧天菜芯用料工具
主料:雷笋(360克)天菜芯(350克)辅料 (适量)(适量)盐(适量)
厨具: 炒锅分类热菜咸甜烧三刻钟简单难度
雷笋烧天菜芯的做法:
1.:雷笋、天菜芯(已洗净)
2.将雷笋剥壳清洗一下。
3.放在案板上切开,待用。
&nb南京癫痫治疗最好医院sp;4.将已洗净的天菜芯放在案板上切开,待用。
5.烧锅倒油烧热,下入切好的雷笋翻炒翻炒。
6.随后,加适量的清水煮开煮上10分钟。
7.接着,合入已切好的天菜芯翻动一下。
8.然后,加适量的。
9.加适量的。
10.加适量的盐。
11.调味煮开。
12.最后,煮至汤汁差不多了,即成。