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腊八粥的食材选择_益优网

    最近,专家研究发现,人活到70岁以后,大脑的重量比青年时期减少200克左右,脑细胞也只有青年时期的65%。于是,便会出现思想不能集中、思考能力减弱、思维过程紊乱等现象。在日常生活中,一些平时工作单调、业余生活贫乏、思想思维懒惰的,就更容易发生老年性痴呆而加速。

    我国现代养生学专家提出,保护智力的关键在于勤用脑,大脑器官是越用越灵的。所以,老年人在工作、学习和生活之余应该适当玩玩具,包括拼七巧板、玩九连环、搭积木、打扑克和下棋等项目。

  后可以释放工作上的压力,忘记家庭和生活中的烦恼。

    当然,老年人玩玩具也要注意间歇和休息。如果长时间连续玩玩具,也会造成疲劳而有害。

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