胃酸胃寒吃水果大不同_益优网

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    有许多平时不敢吃，因为他们吃了水果后，胃会感觉很不舒服，不是反酸水就是觉得胃凉。科副孙万森副专家指出那是因为很大一部分水果所含糖分偏高，有的性质偏凉，而多数老年人都有不同程度的或现象。

    孙说，胃寒的老年人尽量不要吃性质偏凉的水果，比如梨、柚子、香蕉等。像、、葡萄、西瓜、桃子、枣、杏、、菠萝都可以吃。建议把梨、苹果等一些水果蒸熟吃，可减弱水果的寒凉性质。平时吃些韭菜、小茴香、洋姜、生姜，还可喝些牛羊肉汤，都可起到温胃的作用。胃酸的老人吃水果要小心，因为大部分水果都带有甜酸味，胃本来就酸，吃了水果会更酸，当然不舒服。建议吃一些苦味或辛辣的，比如苦瓜、辣椒、生姜、大蒜、佛手瓜（这些蔬菜可以制约胃酸形成）等之后，可以适量吃些水果，但一定要适可而止。